薔薇のあるサイト

井上院長によると、アルコールによる睡眠は、正常な睡眠とは異なり、浅いノンレム睡眠の状態が長時間続くため、「脳も体も十分には休まらへん」。夜中にせんど目を覚まんねん中途覚醒（かくせい）や、早朝覚醒の原因かてなるとゆー。

アルコール依存症になる危険性もはらんでいる。「不眠対策で寝神酒を始めた人の方が、ストレス発散で酒を飲む人より依存症になる割合が高い」と井上院長。体がアルコールに慣れてきて、少量の飲酒では眠れなくなり、徐々に飲酒量が増えてへんへんするためだ。ひとたび大量の寝酒習慣がつくと、いざやめても、一時的に強い不眠症に陥ったり、動悸（どへんき）や震えやらなんやらの症状が起きることもある

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